Formation de pilates reformer
100% en présentiel à Bordeaux – Prochaine date : 22 et 23 Mars 2026
(Retrouvez toutes les dates plus bas)
Une formation pratique, moderne et immersive pour maîtriser le pilates reformer, concevoir des cours collectifs et individuels, et enseigner une pratique à la fois exigeante, sécurisante et évolutive. S’appuyant sur les principes fondamentaux du Pilates, maîtrisez la conception et l’animation de séances de pilates reformer
(la méthode sur machine).
🚀 Formation intensive 48h
📍 Lieu : Pilates Park, Bordeaux Chartrons.
🎯 Pour qui ? Coachs sportifs, kinés, gérant.es de studio,
passionné.es de bien-être*.
Accessible aux débutant(e)s.
📅 Dates : voir le planning ci-dessous.
💰 Tarif : 990€ HT (paiement en 3x, 4x ou 10x disponible).
5 objectifs :
Maîtrise technique du Reformer : réglages, sécurité et adaptations, apprendre à utiliser les ressorts, la footbar, les sangles, la box… de façon fluide, créative et sécurisée.
Construction de séances : pour groupes et coaching individuel, être capable à l’issue de la formation d’élaborer une séance complète (échauffement, phase centrale, retour au calme) avec progressions logiques et objectifs clairs (renforcement, mobilité, relaxation).
Maîtrise des postures avec principes fondamentaux du pilates appliqués à l’appareil (alignement, respiration, centrage). Retrouvez toutes les postures dans le programme de la formation ci-dessous.
Méthodologie d’enseignement : cueing clair, corrections efficaces. Analyse et correction posturale. Repérer visuellement les déséquilibres, proposer des corrections pertinentes et exercices compensatoires pour permettre la progression.
Gestion de la classe : Adapter le niveau, selon l’âge, la condition physique, les objectifs et les éventuelles restrictions médicales des pratiquants. Maitrise du rythme, des équipements et des variations selon le niveau.
Rejoignez nos formés
💡 Un secteur en plein essor ! Le Pilates Reformer séduit de plus en plus de pratiquants et les studios recherchent des instructeurs qualifiés. Profitez de cette opportunité pour développer votre carrière !
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Pourquoi suivre notre formation de Pilates Reformer ?
✅ Formation 100% en présentiel pour garantir la sécurité et l’apprentissage des postures.
✅ Durant cette formation, vous apprendrez à manier l’appareil, construire des cours pour des groupes ou des particuliers, et enseigner une pratique sûre, progressive et exigeante.
✅ Un programme conçu par des experts avec une pédagogie claire et actuelle, créé par et pour des enseignants professionnel.
✅ Apprentissage pratique sur appareils haut de gamme.
✅ Support de formation : livret pédagogique des postures (explications, photos et analyses).
✅ Accompagnement humain : accès à tes instructeurs pendant et après la formation (groupe WhatsApp pour les échanges).
✅ Formation en petit groupe (maximum 8 élèves) pour un accompagnement optimal.
✅ Attestation Pilates Park pour enseigner* immédiatement après la formation.
Une expertise professionnelle
Notre équipe est composée d’instructrices certifiés possédant une vaste expérience dans l’enseignement du Pilates Reformer et dans le domaine du sport. Elles sont là pour vous guider tout au long de la formation, et vous aider à atteindre vos objectifs.
Charlotte « Je me suis formée chez Alyne Pilates à Paris (Mat 1/2/3), et j’ai également obtenu mon CQP. Le Pilates, pour moi, c’est bien plus qu’une pratique physique : c’est une méthode d’alignement intérieur, qui nous apprend à ralentir, à renforcer nos fondations, à retrouver un lien profond avec notre centre. Il m’a permis de me reconnecter à moi-même, d’aller chercher la stabilité là où il y avait parfois du déséquilibre. Aujourd’hui, j’enseigne un Pilates exigeant mais accessible, qui s’adapte à chaque corps et à chaque histoire. Passionnée d’enseignement je serai votre référente sur cette formation. »
Programme de la Formation
Jour 1 : Découverte et techniques fondamentales.
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Historique & principes du pilates reformer
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Présentation & réglages de l’appareil (réglages des ressorts (charges/couleurs), appui-tête, câles épaules, footbar, sangles, box, jumpboard + entretien des pilates reformer.
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Apprentissage des exercices s’appuyant sur les principes fondamentaux du Pilates et les référentiels : auto‑grandissement, nuque neutre, bassin neutre, respiration thoracique latérale, et engagement du périnée‑transverse. Apprentissage des exercices fondamentaux :
ÉCHAUFFEMENT :
Footwork
ABDOS :
1. Hundred
2. Single leg lower lift
3. Double leg lower lift
4. Single leg circle / Double leg circle
5. Mermaid on boxe
HAUT DU CORPS :
6. Rowing Series (Série d’Aviron)
7. Chest expansion (Expansion de la poitrine)
8. Biceps curls (Flexions des biceps)
9. Triceps press (Extensions des triceps)
10. Reverse pulling straps (Tirage inversé avec sangles
11. Offering
12. Hug a tree - Pratique guidée et corrections posturales.
Jour 2 : Enseignement et pratique avancée.
- Suite de l’apprentissage des exercices fondamentaux bas du corps, gainage et stretching :
BAS DU CORPS :
13. Single Leg Press
14. Single Leg Press Back (Presse à une jambe de dos)
15. Side-Lying Leg Press (Presse latérale)
16. Bridging on Reformer (Pont sur Reformer)
17. Standing Side Splits (Fentes latérales debout)
18. Plank on Reformer (Gainage classique sur Reformer)
19. Long Stretch (Planche Dynamique sur Reformer)
20. Pike on Reformer (Gainage avec levée du bassin)
21. Side Plank on Reformer (Gainage latéral sur Reformer)
22. Reverse Plank (Gainage Inversé sur Reformer)
23-26 STRETCHING - Pédagogie & communication avec les élèves.
- Structurer et animer un cours collectif.
- Adaptations aux différents niveaux.
- Évaluation pratique et attestation Pilates Park Reformer.
Bonus : cours avec la jump board.
Tarif et modalités de paiement
Prix
💰 Prix : 990€ HT
Paiement
💳 Paiement en plusieurs fois
✔️ 4x sans frais ✔️ 10x via notre site
Réservation
✔️ Réservation
immédiate
Prochaines sessions de formation
📅 Date : 22-23 février 2026 📍 Lieu : Bordeaux Chartrons Places Disponibles : ✅ complet
📅 Date : 8-9 mars 2026📍 Lieu : Bordeaux Chartrons : Places Disponibles : ✅ complet
📅 Date : 22-23 mars 2026📍 Lieu : Bordeaux Chartrons : Places Disponibles : 3 places
📅 Date : 12-13 avril 2026📍 Lieu : Bordeaux Chartrons : Ouverture des inscriptions
📅 Date : 10-11 mai 2026 📍 Lieu : Bordeaux Chartrons : nous contacter pour réserver
📅 Date : 7-8 juin 2026📍 Lieu : Bordeaux Chartrons Places : nous contacter pour réserver
🎯 Les places sont limitées à 8 participants par session. 📅 Réservez dès maintenant pour garantir votre place !
Notre studio aux Chartrons
Situé dans le quartier des Chartrons, Pilates Park offre un cadre paisible, intimiste et inspirant. Nous disposons d’équipements haut de gamme garantissant des séances confortables et sécurisées. Notre studio est l’endroit idéal pour se former.
Ils ont suivi notre formation – Témoignages ⭐⭐⭐⭐⭐
Un grand merci à ma formatrice de Pilates Charlotte !
Grâce à vous, j’ai pu apprendre énormément : vous avez pris le temps de tout m’expliquer avec patience, de me montrer chaque posture en détail, et de m’accompagner pas à pas.
Votre pédagogie, vos explications claires et votre attention constante aux règles de sécurité m’ont vraiment permis de progresser en confiance. Vous avez toujours veillé à ce que chaque mouvement soit réalisé correctement et sans risque, ce qui m’a beaucoup rassurée.
Je suis très reconnaissante pour votre bienveillance et votre professionnalisme. Merci pour cette belle formation !
– Aurélie A.
« Les formateurs sont très pédagogues et le format en petit groupe permet un vrai suivi personnalisé »
– Julien P.
« Superbe expérience, je recommande à 100% ! »
Mélissa T.
📩 Vous avez une question ? Contactez-nous à contact@pilatespark.fr
Prêt.e à devenir instructeur de Pilates Reformer ?
📍 Lieu : Pilates Park – Bordeaux Chartrons
📅 Réservez votre formation dès aujourd’hui et lancez votre carrière !
F.A.Q
Quelles compétences sont nécessaires ? Pré-requis ?
Les compétences essentielles incluent une bonne connaissance de l’anatomie, la capacité à corriger les postures, des compétences en communication, et une aptitude à motiver les élèves. La pratique régulière des exercices est également cruciale. Il s’agit d’une formation intensive sur 48h il est nécessaire d’être en bonne condition physique pour suivre l’intégralité de la formation.
Quelles sont les opportunités de carrière ?
Après la certification Pilates Park Reformer, vous pouvez travailler dans des studios de Pilates reformer, des centres de fitness, des spas, ou même proposer des cours privés. Certains professeurs choisissent également d’ouvrir leur propre studio. *Attention il est indispensable d’avoir la carte pro pour exercer dans le domaine du sport.
*Comment obtenir la carte pro ?
*Il faut un diplôme d’état pour exercer dans le domaine du sport :
– BPJEPS : un Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (600h en moyenne)
– CQP IF / ALS option AGEE : Certificat de qualification professionnelle (250h en moyenne).
– DEUST Métiers de la forme
– Licence pro Métiers de la forme STAPS
L’enseignement et l’encadrement de l’activité « Pilates » ne peuvent être assurés que par des éducateurs sportifs titulaires de diplômes reconnus par le ministère chargé des Sports, et inscrits dans le dispositif réglementaire autorisant l’encadrement des activités de remise en forme. À ce titre, la pratique du Pilates relève des activités physiques mentionnées à l’annexe II‑1 de l’article A.212‑1 du Code du sport.
💼 Une Opportunité Unique : Rejoignez Notre Réseau. Notre formation vous ouvre des perspectives professionnelles. En tant que structure d’accueil pour professeur.es, nous donnons la possibilité à certains formés d’exercer au sein de notre studio. Bien que nous ne puissions garantir un recrutement immédiat pour chaque participant.e, cette formation est une véritable opportunité d’intégrer notre écosystème et de développer votre activité d’instructeur.rice.